Рекомендації для батьків щодо попередження психоемоційних розладів у дітей
· Забезпечити дітям здорове харчування (багато свіжих фруктів та овочів).
· Слідкувати, щоб діти пили багато води (не менше 2 л на день).
· Забезпечити нормоване фізичне навантаження.
· Організувати повноцінний відпочинок, достатній сон.
· Дозувати час перегляду телевізора та занять із комп’ютером.
· Контролювати зміст телепрограм, дисків, відеоігор, книг та журналів.
· Заборонити лихослів’я у домашньому колі.
· Формувати відразу до алкоголю, паління, наркотиків, нецензурної лайки.
· Допомагати у виборі якісного кола спілкування, гідних друзів.
· Розвивати постійні дружні стосунки в сім’ї, непідробний інтерес до справ та внутрішнього світу дитини, готовність у будь-який момент прийти на допомогу.
· Підвищувати авторитет батьків у сім’ї, встановлювати розумні правила та вимоги, запровадити чіткий перелік обмежень та заборон.
· Ставити перед дитиною досяжні цілі, допомагати у виборі оптимального життєвого шляху.
· Спільно долати труднощі та перешкоди, культивувати творчий підхід до розв’язання проблемних ситуацій;
· Вірити в дитину, в її найкращі риси та сторони особистості;
· Виявляти до дитини ніжні почуття, турботу і увагу.
· Виробляти позитивне мислення, виховувати любов до життя.
За допомогою звернутися можна за телефонами:
745-90-40 — телефон довіри (цілодобово);
713-53-45 — психосоматичне відділення обласної лікарні імені Мечникова;
753-42-61 — кризовий центр Дніпропетровської клінічної психіатричної лікарні;
0-800-501-701 — телефон довіри, який обслуговується психологічною службою Дніпропетровської клінічної психіатричної лікарні.
Причинами звернутися за допомогою можуть стати різні обставини, з яких складно знайти вихід, почуття тривоги, страху, безпричинної паніки, безсоння і думки про небажання жити.
Шановні учні, батьки!
Для зручного реагування на проблеми, питання навчально-виховного процесу просимо надсилати листи та звернення на електронну пошту:
директор КЗОСЗШ № 101:
Шепель Алла Борисівна – sepelalla@gmail.com
заступник директора з НВР:
Паратська Алла Євгеніївна – paratskayaae@gmail.com
заступник директора з НВР:
Фисенко Антоніна Василівна – antoninafisenko57@gmail.com
заступник директора з ВР:
Полякова Налія Вячеславівна – npolykova70@ gmail.com